KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Seitsenhenkinen ryhmä parveilee Kirkkonummen Palvelukeskuksen liikuntatilassa. Luvassa on Oy AGA Ab, Linde Healthcaren Happiliikkuja-ryhmän kokoontuminen. Happiliikunta, eli enemmän happea liikkumalla, on Linde Healthcaren ja Hengitysliiton yhteinen projekti, joka tarjoaa maksutonta ja ohjattua liikuntaa hengityssairaille. Ryhmät järjestetään keskimäärin kahdesta neljään kertaan kuukaudessa, yhteistyössä paikallisten hengitysyhdistysten kanssa.
– Hengityssairaalla voi olla korkea kynnys lähteä liikkumaan, varsinkin ryhmissä. Happiliikkuja-ryhmien tarkoitus on laskea tätä kynnystä, sillä jokainen liikkuu oman vointinsa mukaan, kertoo Linde Healthcaren tuotespesialisti Maria Leisti.
Kirkkonummen Happiliikkujien ryhmässä on iloinen tunnelma. Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka päätteeksi pelataan jalkapalloa tuoleilla istuen. Lämmittelyn jälkeen vuorossa on tasapainoharjoittelu ja lihaskuntoharjoittelua piikkityynyjen ja vastuskuminauhojen avulla. Lopuksi venytellään. Iloinen puheensorina täyttää salin, joka hiljenee vain hetkittäin haastavamman liikkeen kohdalla.
Happiliikkuja-ryhmät ovat avoimia kaikille hengityssairaille sekä heidän omaisilleen. Osallistuminen ei vaadi hengitysyhdistyksen jäsenyyttä tai happihoitoa. Ryhmissä käykin hyvin erikuntoisia ihmisiä, mutta jokainen saa liikkua oman kykynsä mukaan. Siten kuka tahansa voi osallistua ryhmän toimintaan.
Kampanjan pilotti käynnistyi tammikuussa 2013, ja nykyisin ryhmiä on jo ympäri Suomea yli 40 paikkakunnalla. Tavoitteena on lisätä uskallusta käyttää liikkumishappea sekä aktivoida, tukea ja motivoida hengityssairauksia sairastavia.
– Liikkuminen täällä ei ole suoritus- vaan henkilökeskeistä, eräs ryhmän jäsenistä kommentoi.
Kirkkonummen ryhmä on kokoontunut kerran viikossa keväästä 2015 saakka. Tunnin happijumpan aikana vaihdetaan kuulumisia sekä kysellään toisten vointia. Ryhmien sosiaalinen merkitys onkin suuri.
– Tunnille tullaan sekä ylläpitämään kuntoa että tapaamaan ystäviä, hymyilee Kirkkonummen Palvelukeskuksen fysioterapeutti Salla Neuman.
Lisätietoja Happiliikkujista sekä tarkemmat yhteystiedot oman alueesi ryhmistä löytyvät osoitteesta www.happiliikkuja.fi.
MARJO ALSTE
Jalkapallon lisäksi palloa heiteltiin tuoleilla istuen. Kuvassa taustalla Linde Healthcaren tuotespesialisti Maria Leisti sekä Kirkkonummen Palvelukeskuksen fysioterapeutti Salla Neuman.
Marjo Alste
Alkuvenyttelyä.
Marjo Alste
Lihaskuntoharjoittelua vastuskuminauhojen kanssa.
Marjo Alste
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
SIUNTIO
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
Seitsenhenkinen ryhmä parveilee Kirkkonummen Palvelukeskuksen liikuntatilassa. Luvassa on Oy AGA Ab, Linde Healthcaren Happiliikkuja-ryhmän kokoontuminen. Happiliikunta, eli enemmän happea liikkumalla, on Linde Healthcaren ja Hengitysliiton yhteinen projekti, joka tarjoaa maksutonta ja ohjattua liikuntaa hengityssairaille. Ryhmät järjestetään keskimäärin kahdesta neljään kertaan kuukaudessa, yhteistyössä paikallisten hengitysyhdistysten kanssa.
– Hengityssairaalla voi olla korkea kynnys lähteä liikkumaan, varsinkin ryhmissä. Happiliikkuja-ryhmien tarkoitus on laskea tätä kynnystä, sillä jokainen liikkuu oman vointinsa mukaan, kertoo Linde Healthcaren tuotespesialisti Maria Leisti.
Kirkkonummen Happiliikkujien ryhmässä on iloinen tunnelma. Tunti alkaa lämmittelyllä, jonka päätteeksi pelataan jalkapalloa tuoleilla istuen. Lämmittelyn jälkeen vuorossa on tasapainoharjoittelu ja lihaskuntoharjoittelua piikkityynyjen ja vastuskuminauhojen avulla. Lopuksi venytellään. Iloinen puheensorina täyttää salin, joka hiljenee vain hetkittäin haastavamman liikkeen kohdalla.
Happiliikkuja-ryhmät ovat avoimia kaikille hengityssairaille sekä heidän omaisilleen. Osallistuminen ei vaadi hengitysyhdistyksen jäsenyyttä tai happihoitoa. Ryhmissä käykin hyvin erikuntoisia ihmisiä, mutta jokainen saa liikkua oman kykynsä mukaan. Siten kuka tahansa voi osallistua ryhmän toimintaan.
Kampanjan pilotti käynnistyi tammikuussa 2013, ja nykyisin ryhmiä on jo ympäri Suomea yli 40 paikkakunnalla. Tavoitteena on lisätä uskallusta käyttää liikkumishappea sekä aktivoida, tukea ja motivoida hengityssairauksia sairastavia.
– Liikkuminen täällä ei ole suoritus- vaan henkilökeskeistä, eräs ryhmän jäsenistä kommentoi.
Kirkkonummen ryhmä on kokoontunut kerran viikossa keväästä 2015 saakka. Tunnin happijumpan aikana vaihdetaan kuulumisia sekä kysellään toisten vointia. Ryhmien sosiaalinen merkitys onkin suuri.
– Tunnille tullaan sekä ylläpitämään kuntoa että tapaamaan ystäviä, hymyilee Kirkkonummen Palvelukeskuksen fysioterapeutti Salla Neuman.
Lisätietoja Happiliikkujista sekä tarkemmat yhteystiedot oman alueesi ryhmistä löytyvät osoitteesta www.happiliikkuja.fi.
MARJO ALSTE
Jalkapallon lisäksi palloa heiteltiin tuoleilla istuen. Kuvassa taustalla Linde Healthcaren tuotespesialisti Maria Leisti sekä Kirkkonummen Palvelukeskuksen fysioterapeutti Salla Neuman.
Marjo Alste
Alkuvenyttelyä.
Marjo Alste
Lihaskuntoharjoittelua vastuskuminauhojen kanssa.
Marjo Alste
KIRKKONUMMI
KIRKKONUMMI
SIUNTIO
Puh: 09 221 9200
toimitus@kirkkonummensanomat.fi
Munkinkuja 4, 02400 Kirkkonummi