KIRKKONUMMI

Monilajiseurat Masalan Kisa ry ja Kirkkonummen Urheilijat ry tarjoavat lapsille, nuorille ja aikuisille erinomaiset mahdollisuudet harrastaa monipuolisesti liikuntaa.

MasKin ja KirkU:n lajeina ovat mm. teline­voi­mistelu, joukku­e­voi­mistelu, yleisurheilu, paini, parkour, lasten ja perheiden jumppa -ja harras­te­lii­kunta, aikuisten ryhmäliikunta sekä palloilun harraste- ja kuntoi­lu­toi­minta lentopallossa, koripallossa, sulkapallossa ja sählyssä. Seuroissa liikkuu viikoittain yhteensä vajaa 1000 liikkujaa reilussa 75 eri liikun­ta­ryh­mässä.

MasKin toiminta keskittyy Masalan alueelle ja KirkU:n toimintaa järjestetään Kirkkonummen keskustan alueilla ja lähitaajamissa. KirkU:n omalla KVS-salilla Munkinmäessä harjoitellaan aktiivisesti joukku­e­voi­mis­telua, teline-ja akroba­ti­a­voi­mis­telua.

Molemmissa seuroissa panostetaan harras­te­lii­kunnan tarjontaan ja useissa lajeissa kilpaillaan mm. yleisurheilu, paini, joukku­e­voi­mistelu.

Sisälii­kun­ta­kausi on syksystä kevääseen lähes toukokuun loppuun saakka. Kevätkausi on seuroissa juuri päässyt käyntiin ja ryhmiin ehtii oikein hyvin ilmoit­tau­tumaan ja osallistumaan edelleen.

Kevät-ja kesäkaudella seuroissa starttaavat sitten ulkolajit ja erilaiset kesätoiminnot, kuten yleisur­hei­lu­koulut, koululaisten liikuntaleirit, kesäpar­kour­kurssit, pesäpalloilu, liikunnan lyhytkurssit ja ulkotreenit.

Monipuolinen liikunnallinen aktiivisuus vahvistaa lihaksistoa ja luustoa, parantaa kestävyyttä, auttaa pysymään virkeänä samalla kun huolehditaan riittävästä levosta. UKK-instituutti suosittelee mm kouluikäisille lapsille vähintään tunnin verran reipasta liikuntaa päivittäin. Kannustamme kaiken ikäisiä liikkumaan itselle mieluisalla ja sopivalla tavalla ohjatussa toiminnassa tai omatoimisesti.

Tutustu toimintoihimme ja valitse lajisi www.kirku.fi ja www.masalankisa.fi .Tervetuloa mukaan!

Seurojen harrastajia ja valmentajia esittelyssä

Amelie Basilier 9 vuotta ja Naomi Rontu 9 vuotta

Amelie ja Naomi harrastavat KirkU:ssa joukku­e­voi­mis­telua joukkueessa nimeltä Celea K. Joukkue kilpailee joukku­e­voi­mis­telun 8-10-vuotiaiden sarjassa.

Naomin ja Amelien mielestä parasta joukku­e­voi­mis­te­lussa on voimis­te­luoh­jelman tekeminen ja harjoit­te­le­minen.

He odottavat tulevalta keväältä eniten kilpailuja. Heidän lempi­liik­keensä voimistelussa ovat spagaatit ja akroba­ti­a­liikkeet.

Atte Läheaho 11 vuotta

Atte on harrastanut KirkU:ssa painia 5- vuotiaasta alkaen.

Painissa on Atesta kivointa treeneissä, sillä niissä oppii asioita ja pääsee painimaan kaverin kanssa.

Paini­har­joi­tuksia Atella on kaksi kertaa viikossa. Atte on osallistunut joihinkin painikisoihin ja Atesta niissä on ollut ihan kivaa.

Senni Kangas minisul­kis­val­mentaja

Masalan Kisan MiniSulkiksen valmentaja Senni on aloittanut sulka­pal­lo­har­ras­tuksen jo lapsena MasKin toiminnassa.

Nykyisin Senni valmentaa Maskin MiniSulkista 4-8- vuotiaille ja toimii apuval­men­tajana junioreiden ryhmissä.

Parasta Sennistä valmen­ta­mi­sessa on se, kun näkee lasten kehittymisen ja erityisesti se on Sennistä kivaa, kun pelaajat kuuntelevat ja ottavat oppia valmentajan vinkeistä.

Senni haluaa kannustaa jokaista lasta ja nuorta liikunnan ja vaikkapa sulkapallon pariin. Sulkapallo on erinomainen liikuntamuoto ja harrastus.

SUSANNA HUUSKO/ KIRKU RY JA MANNU VÄRRE /MASKI RY