Hyvinvoinnin teemapäivä Fyyrissä 26.9.

KIRK­KO­NUM­MI

Kir­jas­to­ta­lo Fyy­ris­sä vie­te­tään lau­an­tai­na 26. syys­kuu­ta klo 10–14 hy­vin­voin­nin tee­ma­päi­vää. Tuu ja tee: Hy­vin­voin­tia! -ta­pah­tu­mas­sa pää­see tu­tus­tu­maan Kirk­ko­num­men lii­kun­ta­pal­ve­lui­hin, ko­kei­le­maan eri­lai­sia hy­vin­voin­tiin liit­ty­viä har­joi­tuk­sia ja ha­ke­maan ins­pi­raa­ti­o­ta omaan ar­keen.

Mör­ne-sa­lis­sa jär­jes­te­tään päi­vän ai­ka­na oh­jat­tu­ja hy­vin­voin­ti­tuo­ki­oi­ta. Aa­mu­päi­väl­lä voi osal­lis­tua ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­seen klo 10.15–11 ja 11.15–12. Ää­ni­mal­ja­ren­tou­tus so­pii eri­no­mai­ses­ti myös en­si­ker­ta­lai­sil­le. Klo 12.15–13 vuo­ros­sa on lem­pe­ää joo­gaa, joka so­pii myös aloit­te­li­joil­le. Päi­vän päät­tää klo 13.15–14 lem­peä tuo­li­joo­ga, jos­sa joo­ga­har­joi­tuk­set teh­dään is­tu­en.

Mör­ne-sa­lin edus­tal­la toi­mii päi­vän ajan myös lii­kun­ta­pal­ve­lui­den in­fo­pis­te, jos­sa voi tu­tus­tua Kirk­ko­num­men lii­kun­ta­pal­ve­lui­hin, mi­ta­ta pu­ris­tus­voi­man­sa ja pyö­räyt­tää on­nen­pyö­rää. Kir­jas­tos­sa on myös esil­lä hy­vin­voin­tiin liit­ty­vää kir­jal­li­suut­ta.

Joo­ga- ja ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­siin kan­nat­taa ot­taa mu­kaan oma alus­ta. Lem­pei­siin ja rau­hal­li­siin har­joi­tuk­siin voi osal­lis­tua myös tuo­lil­la is­tu­en. Sa­lin ovet sul­je­taan tun­nin alet­tua, jo­ten saa­vut­han ajois­sa.