Kirkkonummella on kuntosali, jonka moni on saattanut ohittaa – minäkin

Moni kirk­ko­num­me­lai­nen tun­tee Ra­ja­ku­jal­la si­jait­se­van Pal­ve­lu­kes­kuk­sen, mut­ta kuin­ka moni tie­tää, et­tä siel­lä toi­mii myös kun­to­sa­li?

Minä en tien­nyt – en­nen kuin löy­sin sen.

Olen vii­me ai­koi­na käy­nyt Pal­ve­lu­kes­kuk­sen kun­to­sa­lil­la ja huo­man­nut viih­ty­vä­ni siel­lä. Eh­kä juu­ri sik­si ha­lu­sin kir­joit­taa täs­tä pai­kas­ta. En niin­kään esi­tel­läk­se­ni kun­to­sa­lia, vaan kos­ka jäin miet­ti­mään, kuin­ka moni muu kirk­ko­num­me­lai­nen on saat­ta­nut ohit­taa sen ai­van sa­mal­la ta­val­la kuin minä.

Kaik­ki ei­vät kai­paa suur­ta ja vil­kas­ta kun­to­kes­kus­ta. It­se pi­dän eri­tyi­ses­ti tä­män kun­to­sa­lin rau­hal­li­suu­des­ta. Siel­lä voi kes­kit­tyä omaan har­joit­te­luun ja teh­dä liik­keet omaan tah­tiin.

Iän myö­tä olen it­se al­ka­nut aja­tel­la en­tis­tä enem­män sitä, mi­ten tär­ke­ää on säi­lyt­tää voi­maa, ta­sa­pai­noa ja toi­min­ta­ky­kyä mah­dol­li­sim­man pit­kään.

Nii­tä tar­vi­taan ihan ta­val­li­ses­sa elä­mäs­sä: por­tais­sa, kaup­pa­kas­sien kan­ta­mi­ses­sa, luon­nos­sa liik­ku­es­sa ja sii­nä, et­tä pys­tyy jat­kos­sa­kin te­ke­mään it­sel­leen tär­kei­tä asi­oi­ta.

Sik­si ajat­te­len, et­tä kun­to­sa­li voi­si ol­la mo­nel­le vart­tu­neem­mal­le­kin liik­ku­jal­le hyvä paik­ka aloit­taa tai jat­kaa sään­nöl­lis­tä lii­kun­taa.

Myös kun­to­sa­lil­le saa­pu­mi­nen on omas­ta nä­kö­kul­mas­ta­ni ol­lut help­poa. Au­tol­le on löy­ty­nyt joka ker­ta paik­ka, ja py­sä­köin­ti on mak­su­ton­ta. Täl­lai­set pie­net käy­tän­nön asi­at vai­kut­ta­vat yl­lät­tä­vän pal­jon sii­hen, kuin­ka vai­vat­to­mal­ta har­ras­tuk­seen läh­te­mi­nen tun­tuu.

Pal­ve­lu­kes­kuk­sen kun­to­sa­li on avoin­na päi­vit­täin ai­kai­sin aa­mus­ta myö­häi­seen il­taan, jo­ten har­joit­te­lul­le voi löy­tää it­sel­leen so­pi­van ajan­koh­dan.

Yksi mukava lisä on sauna

Kun har­joit­te­lun jäl­keen pää­see vie­lä sau­naan, lii­kun­nan ja ren­tou­tu­mi­sen yh­dis­tel­mä tun­tuu eri­tyi­sen hy­väl­tä. Se te­kee kun­to­sa­lil­la käy­mi­ses­tä enem­män kuin pel­kän tree­nin.

Pal­ve­lu­kes­kus on kiin­nos­ta­va myös sik­si, et­tä sen toi­min­ta on pal­jon muu­ta­kin kuin kun­to­sa­li. Siel­lä on eri­lai­sia lii­kun­taan ja hy­vin­voin­tiin liit­ty­viä pal­ve­lu­ja sekä muun mu­as­sa fy­si­o­te­ra­pi­aa, lym­fa­te­ra­pi­aa ja jal­ko­jen­hoi­toa.

Eh­kä täs­sä on­kin se asia, joka sai mi­nut kir­joit­ta­maan täs­tä.

Pal­ve­lu­kes­kus saa­te­taan hel­pos­ti miel­tää en­si­si­jai­ses­ti ikään­ty­nei­den pal­ve­lui­hin liit­ty­väk­si pai­kak­si. Sa­mal­la siel­lä on kui­ten­kin mah­dol­li­suuk­sia myös ak­tii­vi­seen hy­vin­voin­nin yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Oli­si hie­noa, jos näis­tä mah­dol­li­suuk­sis­ta tie­det­täi­siin Kirk­ko­num­mel­la ny­kyis­tä pa­rem­min.

Minä ai­na­kin olin yk­si niis­tä, jot­ka ei­vät tien­neet.

Kohtuu­hin­tainen vaihtoehto

Yk­si asia, jo­hon it­se kiin­ni­tin huo­mi­o­ta, on myös kun­to­sa­lin hin­ta. Vuo­den 2026 hin­nas­ton mu­kaan 60 vuot­ta täyt­tä­neil­le kym­me­nen ker­ran kort­ti mak­saa 41 eu­roa. Se te­kee yk­sit­täi­sel­le käyn­ti­ker­ral­le koh­tuul­li­sen hin­nan.

Eh­kä tä­män ju­tun myö­tä joku toi­nen­kin kirk­ko­num­me­lai­nen huo­maa, et­tä omal­la paik­ka­kun­nal­la on paik­ka, jon­ka ole­mas­sa­o­los­ta ei ole tien­nyt.

Mi­nul­le tämä oli pie­ni löy­tö.

Ja jos­kus juu­ri sel­lai­sis­ta löy­döis­tä kan­nat­taa ker­toa myös muil­le.

Li­sä­tie­to­ja: Kirk­ko­num­men Pal­ve­lu­kes­kus https://kirk­ko­num­men­pal­ve­lu­kes­kus.fi/

TEKS­TI JA KU­VAT:JO­HAN­NA RESI