Masalan Kisa liikuttaa kaikenikäisiä

Ma­sa­lan Kisa ry on mo­ni­la­ji­seu­ra, jos­sa pa­nos­te­taan lä­hi­lii­kun­taan Ma­sa­lan-Sunds­ber­gin-Luo­man asui­na­lu­eil­la. Seu­ran toi­min­ta pai­not­tuu si­sä­lii­kun­ta­la­jei­hin. Tar­jon­taan kuu­lu­vat las­ten voi­mis­te­lu, ai­kuis­ten ryh­mä­lii­kun­ta ja len­to­pal­lo, sekä sul­ka­pal­lo ja ko­ri­pal­lo, joi­ta voi­vat Mas­Kis­sa har­ras­taa niin ai­kui­set kuin lap­set­kin. Si­sä­lii­kun­ta­kau­si pyö­räh­ti käyn­tiin elo­kuun puo­li­vä­lis­sä ja jat­kuu tou­ko­kuun puo­li­vä­liin saak­ka. Li­sä­tie­toa la­jeis­ta ja toi­min­nas­ta löy­dät osoit­tees­ta www.ma­sa­lan­ki­sa.fi

Lasten liikuntaa leikin ja onnistumisten kautta

Mas­Kin las­ten voi­mis­te­lu­ryh­mis­sä ta­voit­tee­na on in­nos­taa liik­ku­maan on­nis­tu­mi­sen ko­ke­mus­ten ja uu­sien tai­to­jen op­pi­mi­sen kaut­ta. Har­joi­tuk­sis­sa ke­hi­te­tään mo­ni­puo­li­ses­ti mo­to­ri­sia tai­to­ja ja la­ji­tai­to­ja laa­duk­kaas­ti kou­lu­tet­tu­jen oh­jaa­jien joh­dol­la. Mo­nen lap­sen en­sim­mäi­nen har­ras­tus Mas­Kis­sa on­kin per­he­lii­kun­ta, voi­mis­te­lu­kou­lu tai sa­tu­jump­pa, jos­ta har­ras­tus­pol­ku jat­kuu usein te­li­ne­voi­mis­te­lun tai par­kou­rin pa­riin. Suo­si­tuim­pia la­je­ja on te­li­ne­voi­mis­te­lu, jos­sa aloi­te­taan al­keis­ryh­mis­tä ja ede­tään jat­ko- ja merk­ki­ryh­miin. Merk­ki­ryh­mis­sä la­ji­tai­to­ja sy­ven­ne­tään nais­ten te­li­ne­voi­mis­te­lun (NTV) kil­pa­jär­jes­tel­män mu­kai­sia merk­ke­jä suo­rit­ta­mal­la (ku­pa­ri, prons­si, ho­pea, kul­ta). Li­säk­si tar­jol­la on nuor­ten te­li­ne­voi­mis­te­lu­ryh­miä niil­le, jot­ka ha­lu­a­vat har­ras­taa la­jia il­man kil­pai­lul­li­sia ta­voit­tei­ta tai kun kaik­ki mer­kit on jo suo­ri­tet­tu. Täl­lä het­kel­lä syk­syn las­ten­ryh­mis­sä, ku­ten par­kou­ris­sa, te­li­ne­voi­mis­te­lus­sa, voi­mis­te­lu­kou­lus­sa ja per­he­lii­kun­nas­sa on vie­lä joi­ta­kin va­pai­ta paik­ko­ja.

Ryhmäliikuntaa aikuisille joka päivä

Mas­Kin ai­kuis­ten ryh­mä­lii­kun­ta­tar­jon­ta kat­taa jo­kai­sen vii­kon­päi­vän. Tun­neil­le voi tul­la mu­kaan 10 € ker­ta­mak­sul­la il­man en­nak­koil­moit­tau­tu­mis­ta. Mak­su­ta­poi­na käy­vät Mo­bi­le­Pay, säh­köi­set lii­kun­ta­e­dut (ePas­si, Eden­red, Smar­tum) sekä kä­tei­nen. Syk­syn uu­tuu­te­na tar­jol­la on lem­peä fy­sio- ja yin­joo­ga maa­nan­tai­sin klo 19-20 Luo­man kou­lun lii­kun­ta­sa­lis­sa, oh­jaa­ja­na Nii­na Mä­ke­lä. Per­jan­tai­sin klo 10-11 Ma­sa­lan mo­ni­toi­mi­ta­lol­la nau­ti­taan Sir­pa Skog-Nie­mi­kal­li­on ryt­mik­käis­tä tans­si­as­ke­lis­ta ja koko ke­hoa huol­ta­vas­ta Pi­la­tes-osi­os­ta.

Koripalloa, sulkapalloa, lentopalloa

Mas­Kin Ko­ri­pal­lo­kou­lu tar­jo­aa har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sia 7-15-vuo­ti­ail­le, ja kaik­kiin ryh­miin mah­tuu vie­lä uu­sia pe­laa­jia. Myös nais­ten jouk­kue ot­taa uu­sia pe­laa­jia mu­kaan tors­tain har­joi­tuk­siin (klo 19-20, Luo­man kou­lu). Mies­ten jouk­kue har­joit­te­lee kah­des­ti vii­kos­sa, maa­nan­tai­sin ja tors­tai­sin.

Mas­Ki on Kirk­ko­num­men ai­noa seu­ra, jos­sa sul­ka­pal­loa voi har­ras­taa mo­ni­puo­li­ses­ti: las­ten al­keis­ryh­mis­sä, kil­pa­ta­son tree­neis­sä tai ai­kuis­ten pe­li­vuo­roil­la. Ryh­mis­sä on vie­lä yk­sit­täi­siä va­pai­ta paik­ko­ja.

Len­to­pal­loa pää­see pe­laa­maan Mas­Kin kun­to­len­to­pal­lo­ryh­mäs­sä tiis­tai­sin, jos­sa pe­la­taan kier­tä­väl­lä vaih­dol­la se­ka­jouk­ku­ein. Len­to­pal­lon mies­ten jouk­kue pe­laa kah­des­ti vii­kos­sa, kes­ki­viik­koi­sin ja sun­nun­tai­sin.

Ter­ve­tu­loa mu­kaan!

Ma­sa­lan Kisa toi­vot­taa uu­det ja van­hat liik­ku­jat ter­ve­tul­leik­si mu­kaan toi­min­taan! Il­moit­tau­tu­mi­nen ta­pah­tuu kä­te­väs­ti MyC­lu­bin kaut­ta. Li­sä­tie­toa: www.ma­sa­lan­ki­sa.fi