KIRK­KO­NUM­MI

Syys­kuun vii­mei­se­nä lau­an­tai­na 27.9. Kirk­ko­num­men kir­jas­to­ta­lo Fyy­ris­sä jär­jes­te­tään hy­vin­voin­nin tee­ma­päi­vä. Tuu ja tee: Hy­vin­voin­tia! -ta­pah­tu­man ai­ka­na voi osal­lis­tua esi­mer­kik­si ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­seen tai ru­no­joo­gaan.

Mör­ne-sa­lis­sa pi­de­tään päi­vän ai­ka­na nel­jä eri tun­tia. Hy­vin­voin­nin 5H:ta -tun­nil­la klo 10 ope­tel­laan yk­sin­ker­tai­sia har­joi­tuk­sia ar­jen tu­ek­si. Klo 10.45 voi ko­keil­la ää­ni­mal­ja­ren­tou­tus­ta, jon­ka vai­ku­tuk­sia ovat muun mu­as­sa le­po­her­mos­ton ak­ti­voi­tu­mi­nen, hen­gi­tyk­sen sy­ve­ne­mi­nen ja li­has­jän­ni­tys­ten hel­pot­tu­mi­nen. Aa­mu­päi­vän kak­si en­sim­mäis­tä tun­tia oh­jaa Tiia He­lo­maa.

Il­ta­päi­väl­lä Mör­ne-sa­lis­sa nau­ti­taan ru­no­joo­gas­ta. Lem­peä ru­no­joo­ga al­kaa klo 12.30 ja klo 13.45 lu­vas­sa on lem­pe­ää tuo­li­joo­gaa ja ru­no­ja. Ul­la-Mai­ja Rön­kä oh­jaa mo­lem­mat joo­gat suo­mek­si ja kir­jas­ton­hoi­ta­jat lu­ke­vat ren­tou­tuk­sen ai­ka­na suo­men- ja ruot­sin­kie­li­siä ru­no­ja.

Ru­no­joo­gaan ja ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­seen kan­nat­taa ot­taa oma alus­ta mu­kaan. Ää­ni­mal­ja­ren­tou­tuk­seen voi osal­lis­tua myös tuo­lil­la is­tu­en.

Tun­neil­le kan­nat­taa tul­la hy­vis­sä ajoin, sil­lä Mör­ne-sa­lin ovet sul­je­taan tun­tien alet­tua. Tun­neil­le osal­lis­tu­jil­le on tar­jol­la ter­veel­lis­tä vä­li­pa­laa.

Mör­ne-sa­lin edus­tal­la on Kirk­ko­num­men lii­kun­ta­pal­ve­lui­den in­fo­pis­te, on­nen­pyö­rä sekä pu­ris­tus­voi­man­mit­taus­ta. Lii­kun­nan in­fo­pis­teel­tä voi ha­kea kar­tan Hy­vin­voin­ti­po­lul­le, joka joh­dat­te­lee kier­tä­mään kir­jas­toa. Po­lun var­rel­ta löy­tyy vink­ke­jä ak­tii­vi­seen ar­keen. Kir­jas­tos­sa on esil­lä ai­hee­seen liit­ty­vään kir­jal­li­suut­ta.

Tuu ja tee: Hy­vin­voin­tia! -ta­pah­tu­man jär­jes­tää Kirk­ko­num­men va­paa-ai­ka­pal­ve­lut.