Shuyokain Marie Wanic ensimmäisenä suomalaisena karatekana Elite Kata -leirillä

KA­RA­TE

Vuo­den en­sim­mäi­nen Eli­te Kata Trai­ning Camp jär­jes­tet­tiin 26.2.–1.3. Ta­la­ve­ra de la Rei­nas­sa, Es­pan­jas­sa. Ky­sees­sä on kil­pai­lui­hin val­mis­tau­tu­vil­le ur­hei­li­joil­le muu­ta­man ker­ran vuo­des­sa jär­jes­tet­tä­vä lei­ri, jon­ka val­men­ta­ji­na toi­mi­vat To­ki­on olym­pi­a­lai­sis­sa nais­ten ka­ta­sar­jan voit­ta­nut Sand­ra Sanc­hez ja hä­nen val­men­ta­jan­sa Je­sus del Mo­ral.

Lei­rin osal­lis­tu­jat on va­lit­tu tar­koin ja heil­tä vaa­di­taan myös kan­sain­vä­lis­tä ki­sa­me­nes­tys­tä. Täl­lä ker­taa lei­ril­le va­lit­tiin yh­dek­sän ur­hei­li­jaa eri mais­ta, mm. Es­pan­jas­ta, Por­tu­ga­lis­ta, Pe­rus­ta, Mek­si­kos­ta ja Sak­sas­ta. Suo­mea lei­ril­lä edus­ti en­sim­mäis­tä ker­taa Ma­rie Wa­nic. Myös val­men­ta­jil­la oli mah­dol­li­suus pääs­tä seu­raa­maan har­joi­tuk­sia. Ma­rien mu­ka­na oli val­men­ta­ja Jan­ni Hä­mä­läi­nen. Mo­lem­mat heis­tä ovat kirk­ko­num­me­lai­sen Shu­yo­kain ka­ra­te­koi­ta, ja Ma­rie kuu­luu Suo­men ka­ra­te­maa­jouk­ku­een haas­ta­ja­ryh­mään.

Lei­ri­päi­vät al­koi­vat tun­nin kes­tä­vil­lä fy­siik­ka­har­joi­tuk­sil­la. Ne si­säl­si­vät la­ji­no­mai­sia, ke­hon­pai­nol­la tai li­sä­pai­no­jen kans­sa suo­ri­tet­ta­via har­joit­tei­ta, joi­den tar­koi­tuk­se­na on ke­hit­tää eri­tyi­ses­ti rä­jäh­tä­vää voi­man­tuot­toa, no­peut­ta ja kes­ki­var­ta­lon hal­lin­taa. Heti pe­rään oli vuo­ros­sa puo­len­tois­ta tun­nin tek­niik­ka- ja ka­ta­har­joi­tus. Se al­koi yleen­sä ki­hon- eli pe­rus­tek­niik­ka­o­suu­del­la, jos­sa huo­mio kiin­ni­tet­tiin ka­tas­sa esiin­ty­vien pe­rus­tek­nii­koi­den puh­taa­seen suo­rit­ta­mi­seen.

En­nen lei­riä osal­lis­tu­jan oli va­lit­ta­va nel­jä eri ka­taa eli pit­kää lii­ke­sar­jaa, joi­ta lei­ril­lä työs­tet­täi­siin. Har­joi­tuk­sis­sa kes­ki­tyt­tiin pää­a­si­as­sa yh­teen tai kah­teen eri ka­taan ker­ral­laan. Ka­ta­har­joit­teet oli­vat kil­pai­luun val­mis­ta­via, eri te­hoil­la suo­ri­tet­tu­ja joko pi­dem­piä ka­tan osuuk­sia tai ko­ko­nai­sia kil­pai­lu­suo­ri­tuk­sia. Jo­kai­sen suo­ri­tuk­sen jäl­keen osal­lis­tu­jat sai­vat hen­ki­lö­koh­tai­sen pa­laut­teen ja puut­teel­li­set koh­dat tois­tet­tiin vie­lä muu­ta­man ker­ran. Tä­män jäl­keen oli ai­kaa pa­lau­tua, ja il­ta­päi­väl­lä al­koi päi­vän vii­mei­nen, kak­si tun­tia kes­tä­vä har­joi­tus.

Lei­ri oli eri­no­mai­nen ti­lai­suus pääs­tä ko­ke­maan, mil­lais­ta on har­joit­te­lu kor­ke­al­la kan­sain­vä­li­sel­lä ta­sol­la. An­toi­saa oli myös har­joi­tel­la yh­des­sä ko­ke­neem­pien kil­paur­hei­li­joi­den kans­sa ja ot­taa heil­tä mal­lia lii­ke­sar­jo­jen suo­rit­ta­mi­seen ja esit­tä­mi­seen. Saa­duil­la opeil­la ja ko­ke­muk­sil­la on hyvä jat­kaa har­joit­te­lua tu­le­via kil­pai­lu­ja var­ten ko­ti­do­jol­la.

Ma­rien kil­pai­lu­ka­len­te­riin kuu­lu­vat ke­vääl­lä mm. SM- ja PM-kil­pai­lut. Suo­men­mes­ta­ruuk­sis­ta mi­tel­lään 28.3. Hä­meen­lin­nas­sa. SM-kil­pai­lui­hin Ma­rie läh­tee ta­voit­tee­naan uu­sia al­le 16-vuo­ti­ai­den tyt­tö­jen ka­ta­sar­jan mes­ta­ruus. Poh­jois­mai­den mes­ta­ruuk­sis­ta kil­pail­laan 10.4. Vi­ros­sa. Sin­ne Ma­rie mat­kus­taa ka­ra­te­maa­jouk­ku­een mu­ka­na edus­ta­maan Suo­mea. Kan­sain­vä­li­sen kil­pai­lu­ko­ke­muk­sen hank­ki­mi­sen li­säk­si ta­voit­tee­na on tuo­da ko­tiin mi­ta­li.

Li­sä­tie­toa Shu­yo­kain kurs­seis­ta ja toi­min­nas­ta saa seu­ran in­ter­net-si­vus­tol­ta tai ot­ta­mal­la yh­teyt­tä säh­kö­pos­tit­se: www.shu­yo­kai.fi , in­fo@shu­yo­kai.fi.

TEKS­TI: JAN­NI HÄ­MÄ­LÄI­NEN JA KATI LIND­ROOS